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Confira aqui algumas receitas saudáveis para te ajudar a dar os primeiros passos. Mas não se preocupe, essas receitas são apenas dicas pois, a dieta é personalizada para cada pessoa, levando-se em conta fatores sociais, econômicos, bioquímicos (exames), etc.
Receita torta de frango com massa de couve flor
Ingredientes massa: – 300g de couve flor cozida- 6 ovos- 1 colher de sopa de azeite de oliva- 1 colher de sopa cheia de aveia em flocos- Sal e temperos…
Torta de Banana Integral
Ingredientes Massa: 1 xícara de farinha de trigo integral 1/2 xícara de açúcar cristal 1 colher chá de canela em pó 1 colher de sopa de fermento em pó. Ingredientes…
Mini pizza de berinjela
Ingredientes: – 2 berinjelas – 1 abobrinha grande – 3 tomates pequenos – 1 cebola – Queijo parmesão (opcional) – Orégano, sal azeite. Modo de Preparo: Cortar os legumes em…
Coxinha Fit de batata doce
INGREDIENTES DA MASSA: 150g de peito de frango cozido e desfiado100g de batata doce cozida 1 ovo100g de farinha de aveiaFarelo de aveia para empanar MODO DE PREPARO: Misture os ingredientes…