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Confira aqui algumas receitas saudáveis para te ajudar a dar os primeiros passos. Mas não se preocupe, essas receitas são apenas dicas pois, a dieta é personalizada para cada pessoa, levando-se em conta fatores sociais, econômicos, bioquímicos (exames), etc.

Brigadeiro de banana com cacau

Brigadeiro de banana com cacau

nov 21, 20221 min read

Ingredientes: 2 bananas nanicas médias bem maduras 2 colheres de sopa de cacau em pó 5 colheres de sopa de leite em pó desnatado Modo de preparo: Coloque 2 bananas…

Pão sem glúten e sem lactose

Pão sem glúten e sem lactose

ago 5, 20221 min read

Ingredientes: 4 ovos 1 xícara de ½ de chá  de leite de coco diluído (sendo  ½  xícara de leite de coco e 1 xícara de água) 4 colheres de sopa…

Omelete funcional

Omelete funcional

jul 22, 20221 min read

Ingredientes:  2 ovos  1 colher de sopa de linhaça  1 pitada de Sal Salsinha a gosto. Modo de preparo: Misture todos os ingredientes, coloque frigideira no fogo e deixe aquecer.…

Receita de sopa detox com legumes

Receita de sopa detox com legumes

jun 14, 20221 min read

Ingredientes: 1 xícara de chá de inhame ou batata doce cortados em cubos; 1 xícara de couve picada; 1 xícara de brócolis; 1 chuchu descascado e picado; 1 abobrinha picada;…

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