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Confira aqui algumas receitas saudáveis para te ajudar a dar os primeiros passos. Mas não se preocupe, essas receitas são apenas dicas pois, a dieta é personalizada para cada pessoa, levando-se em conta fatores sociais, econômicos, bioquímicos (exames), etc.
Picolé Detox
Ingredientes: 2 rodelas grossas de abacaxi (sem o miolo) 2 folhas de couve , ½ maçã com casca 5 folhinhas de hortelã 2 ½ copos (500 ml) de água de…
Mousse Fit de Morango
Ingredientes : 1 lata de creme de leite light 100 ml de água gelada 1 caixa de morangos higienizados e picados 1 colher de sopa de gelatina sem sabor 2…
Rabanada light
Ingredientes:1 xícara de leite desnatado1 colher de sobremesa de adoçante1 ovo inteiro2 claras4 fatias de pão integral1 colher de sopa de leite em pó desnatado1 colher de chá de canela…
Arroz natalino com nozes picadas, uvas-passas e castanha de caju
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de manteiga 1 cebola pequena picada 2 xícaras (chá) de arroz lavado e escorrido 4 xícaras (chá) de água quente 1/2 xícara (chá) de nozes picadas…
Flan de Maracujá Fit
Ingredientes: 1 litro de leite desnatado 1 envelope de gelatina sem sabor 1 ovo 1 iogurte desnatado 2 colheres de amido de milho 1/2 xícara de adoçante culinário 1/2 xícara…
Hambúrguer de Frango
Ingredientes: 400 gramas de peito de frango cru moído 1 cebola ralada 1 ovo 1/2 xícara de chá de aveia em flocos finos Sal a gosto Salsa picada a gosto.…
Receita Saudável
Hoje vou ensinar a receita do delicioso Caldo Detox. Ingredientes:2 cebolas cortadas ao meio;5 talos de aipo com folhas picadas;2 cenouras grandes picadas;1 alho-poró picado;3 folhas de couve rasgadas;2 polegadas…
Gracyanne Barbosa participa do evento de inauguração do Espaço Dr. Jailson
O Espaço Dr. Jailson não poderia ter começado melhor com a presença da querida Gracyanne Barbosa, referência em alimentação saudável e vida fitness. O evento foi um sucesso e atraiu…